Ruhr Nachrichten напоминает, что карнавальные гуляния в Северном Рейне-Вестфалии (NRW) — это не только яркие костюмы и весёлые танцы, но и немалое количество спиртного. И если веселье оставляет приятные воспоминания, то утро после карнавала может быть не таким уж радостным. Чтобы облегчить похмелье и ускорить восстановление, аптекарь Клаус Эрненсбергер из Кастроп — Раукселя предлагает несколько простых, но действенных советов.
Первое, на что стоит обратить внимание, — это правильное питание. Перед праздником лучше съесть что-то питательное и сбалансированное. Так, алкоголь будет усваиваться медленнее, и последствия на утро не будут такими тяжёлыми. Также стоит помнить, что не стоит смешивать разные виды «горячительного». Лучше придерживаться одного сорта напитка и пить его медленно, давая организму время на переработку.
Ещё один важный момент — это вода. Спиртное сильно обезвоживает, поэтому важно пить много воды не только перед и во время вечеринки, но и между выпитыми коктейлями. Так вы уменьшите риск головной боли на следующий день. И вот ещё один совет: на утро после праздников не стоит пить пиво — это не поможет, а только усугубит похмелье. Дайте организму время на восстановление, и если чувствуется сильная боль или тошнота, можно принять средства от головной боли, но только в правильной дозировке.